jak brać xpand

witam otóż od 5 tyg jestem na cyklu. najpierw były 3 tyg Xpand(lipa) i od prawie dwóch tyg Horse Power (i to naprawde działa), klepnęło mnie po Horsie jak nic a tu nagle pieprzone przeziebienie i nie wiem co robić, biorę gripexy i acatary i nie wiem co robić, czy przestać przyjmować kretkę (myślę że zostało na około 1,5 tyg), idzie mi jak nic, a [...]

mi sie wydaje ze z supli najmoniejsza jest kreatyna a dokladnie jakis stack. co brac zeby wynik byl jak najlepszy!! moze xpand albo vault ? ;]

moj kumple wyjezdza do angli zakupil znaczna ilsoc supli w polce zamierza je brac oed wrzesnia nie wie za bardzo od czego zaczac i jakie przerwy stosowac miedzy cyklami,a oto jego suple: swoleN xpand nowa formula knockaut olimp nitrobolon2 i jeszcze che zakupic kre-alkalyn olimpu lub nitro shock,albo jeszcze jedno opakowanie nitrobolonu 2 ma [...]

Witam. Mam mono i xpand. Jak to dawkowac? Tak jak pisze na forum, ze 5 g mono na czczo i przed treningiem xp? A moze tak jak na opakowaniach, czyli mono na czczo, mono po treningu i xp przed i po treningu? albo mono na czczo, a xp przed i po? Doradzcie ;] Jeszcze jedno, ile g tych prochow xp brac na porcje? Po calym treningu zawsze biore gainera.

[...] mnie czy mozę być bez porcji na czczo a xpand bedzie podaweany w tak amłych ostępach czasowych(2 godz.) i czy zostanie w tym zcasie lepiej wchłonięty i wykorzystany niż jakbym pzreniósł jedną porcje na rano na czczo- wtedy był by większy odstęp między porcjami Co o tym myślicie a mozę dać xpanda tak jak mówicie pzred i po a rano na czczo [...]

[...] bardzo skromny cykl poniewaz uszczuplily sie moje zasoby finansowe poczatkowo mial byc XPAND + Cell Pump ale zostaje sam XP bo na CP kasy braklo Dietka jest zbilansowana jak trzeba i teraz pytanie do Was: jak bedzie najkorzystniej brac XP; powiedziano mi w sklepie ze najlepiej tak: DNT rano DT rano przed treningiem cwicze 4 razy w tygodniu, [...]

[...] typowo masowy, każda grupa mięśniowa ćwiczona 3x w tygodniu, fbw. I w tej kwestii nasuwa mi się kilka pytań na myśl: 1. Czy warto do tych dwóch suplementów dorzucić jeszcze jakiś, aby zwiększyć efekty? 2. Ile gram cp i xpanda powinienem kupic na jeden cykl? Czy wystarczy 925g. Xpanda i 665g. CellPumpa na cykl czy dokupic więcej? 3. Przez jak [...]

Witam,jestem tutaj nowy wiec sie szybko opisze wiec tak mam 20 lat,170 cm,70kg i cwiczylem w piwnicy przez 9 mieiecy rok temu i twedy zrobilem blad ze bralem metanabol i jakies odzywki typu gainer,cm3 itp i teraz mam zamiar znowu zaczac cwiczyc od nowa i mam takie odzywki jak Xpand xtreme pump 800g w trecu,creatine monohydrate 1250 (400 caps) z [...]

Witam mam goraca prosbe... poniewaz niedawno zakupilem sie w kilka rodzajow suplementow i nie wiem wjakich porach dnia i ile wsyzstkiego mam brac zeby byly jak najlepsze efekty... Prosze dobra o rozpiske kiedy i jak i ile dawkowac wsystko... I o jakies rady dotyczace tych suplementow...z Gory dziekuje za wsystkie profesjonalne wypowiedz.... Oto [...]

[...] mi co kupić,bo ostatnio nie jestem na bierząco z suplementami!Mam taki mniej więcej pomysł co chciałbym kupić ale nie jestem ekspertem i chciałbym abyście powiedzieli mi co ewentualnie dokupić co zamienić itd. 1. ostrowia 2. Xpand x1 + ... 3. carbo 4. jakieś witaminy + omega3 będe wdzięczny jak napiszecie mi jak i kiedy to brać?! pozdro;)

Witam Mam zamiar zacząć kolejny cykl 1. Horse Power 1000g 2. Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g 3. Nowy Mass Activator 6000g Czy to będzie dobry cykl? Jak najlepiej brać mass Activator? Mam tylko 1 puszkę HP nie stać mnie na 2, ale słyszałem, że można zastąpić monohydratem. Cykl chciałbym zrobić około 7-8tyg Wiek: 17 Waga: ~75 Wzrost: 180 Cel [...]

Witam. Co sądzicie o połączeniu l-glutamina + l-arginina + Xpand ?? Napiszcie czy wogóle pasuje coś takiego i jak to brać. Jak nie pasuje to doradżcie mi jakieś inne połączenie(do 300zł). Białko itd. zamierzam uzupełniać dietą więc nie doradzajcie jakiś gainerów itd. Dawno już nie zaglądałem do tego działu i nie za bardzo sie orientujetak więc [...]

[...] razem z suplami , czy osobno poswiecic ze 3-4 tyg po suplach czy przed .. 26 lat ,85 kg, 186 cm , wysportowany, wczeniej , juz bralem kiedys metke ( lata temu , po za tym jakies stack typu xpand+storm +bcaa (rok temu) . co proponujecie ewentualnie dokupic i jak to rozlozyc na treningi mam 2,5- 3 miesiace.., wkleje oczywiscie zdjecia przed i po [...]

[...] wiem, czy mogę do tego dać potreningówkę, np. Torrent czy anabolic halo. Skoro biorę Storma nie wiem, czy jest sens dostarczać kreatynę w potreningówce. Prosiłbym o zasugerowanie jak to wszystko skutecznie połączyć i jak dawkować zestaw Storm+ Shock. a jeśli nie ma sensu brac Torrenta t może jakąś inna potreningówkę bez kreatyny, o ile taka jest.

Mam 18 lat 190 cm wzrotu i waże 98 kg. Chciałbym zacząć cykl z Xpand`em (nowa formuła), Cell Pump`em i jakąś glutaminą ( która najlepsza? ) Wcześniej ćwiczyłem przez 5 misięcy biorąc jedynie puche kreatyny i hmb. Minęło od tego czasu pół roku. Nie miałem żadnej specjalnej diety. Teraz chciałbym żeby ten cykl był jak najbardziej efekywny Max. [...]

Mam pytanie jak dawkować razem xpanda i nitroblon w kaps XP (240kaps) nitro (300) Nitro: W dni treningowe: 3 x dziennie po4 kaps. I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 30 min przed treningiem III porcja bezposrednio po treningu W dni nietreningowe: 2 x dziennie po4 kaps. I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 5 godzin [...]

mam 60 kaps thermala ale chce brac jak narazie tylko do siłki ....jade od tygodnia na xpandzie..nie wiem kiedy mam przyjac kapsułke thermala razem z xpandem? (xpand 30min przed treningiem biore ) czy poprostu bezposrednio jak bede zaczynał trening ?

[...] i 45 min przed treningiem. Nie jestem wstanie tak robic jem na pelny rzoladek :( i juz tak nie kopie. Ztad pytanie co by kupic nastepnym razem bo wlasnie wale do polski i chce cos kupic, wiekszosc dobrych stakow jak Xpand itp. jest keratynowych wiec odpadaja ale moze cos z ANIMALA PumP albo Stak2. Co byscie polecili ??? Zgorki dziekuje Adamski

Witam, moje pytanie będzie szybkie, otóż jak to jest z braniem kreatyny na noc? konkretnie chodzi mi o krealkalyn, jestem teraz na takim cyklu,że kreatyny mam dość sporo czyli : xpand, krealkalyn Olimp 1500, nitrox, nie proponujcie mi dawkowania bo z tym jestem obyty, moje pytanie brzmi - Czy kreatyna wzięta na noc może wywołać problemy z [...]

czesc! niedlugo zaczne swoj nowy cykl mam w arsenale: jak to brac?: *cel:masa i siła -xpand e.(w DT.przed treningiem, w DNT.rano) -storm (w DT.po treningu, w DNT.po poludniu) -massxxl 4,8kg (uzupelnienie diety 3-4 razy dziennie pomiedzy posilkami) -ostrovia 3kg (uzypelnienie diety, przed snem przed zma apecznym) -carbo BX (tylko pare porcji z [...]